{"id":5,"date":"2020-11-06T00:43:20","date_gmt":"2020-11-06T00:43:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/?p=5"},"modified":"2020-11-06T00:43:20","modified_gmt":"2020-11-06T00:43:20","slug":"le-pouvoir-des-habitudes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/gestion-et-organisation-du-temps\/le-pouvoir-des-habitudes\/","title":{"rendered":"Le Pouvoir Des Habitudes"},"content":{"rendered":"\n<p>Les habitudes sont des choses que nous faisons r\u00e9guli\u00e8rement, souvent sans y penser. La capacit\u00e9 d&rsquo;agir presque automatiquement, avec un minimum de conscience ou de contr\u00f4le, est tr\u00e8s importante pour notre fa\u00e7on de vivre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fondamentalement, une habitude implique des sch\u00e9mas comportementaux qui sont devenus habituels. La mauvaise nouvelle, c&rsquo;est qu&rsquo;il faut du temps et des efforts pour modifier ces sch\u00e9mas. La bonne nouvelle, c&rsquo;est que c&rsquo;est faisable, souvent avec succ\u00e8s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Avant de passer sur pilote automatique, tu dois prendre les commandes. Sois donc tr\u00e8s conscient de ce que tu fais, quand tu le fais et \u00e0 quelle fr\u00e9quence. Pour en savoir plus sur les habitudes et la fa\u00e7on de cr\u00e9er de nouvelles habitudes positives, regarde l&rsquo;\u00e9pisode d&rsquo;AlexandraTV de cette semaine.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Le Pouvoir Des Habitudes : Comment Cr\u00e9er Une Habitude\" width=\"819\" height=\"461\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vSbxOhIAep0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Dans les commentaires ci-dessous, partage avec nous certaines habitudes que tu veux d\u00e9velopper, et celles que tu veux \u00e9liminer.<\/p>\n\n\n\n<p>N&rsquo;oublie pas de partager tes r\u00e9actions et tes id\u00e9es de prochains \u00e9pisodes dans les commentaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Merci de regarder, de commenter et de partager.<\/p>\n\n\n\n<p>Sans ta pr\u00e9sence, AlexandraTV n&rsquo;existerait pas!<\/p>\n\n\n\n<p>Si tu connais un(e) ami(e) ou un(e) coll\u00e8gue qui pourrait tirer profit de cet \u00e9pisode, partage ce post.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec tout mon amour,<\/p>\n\n\n\n<p>Alexandra<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les habitudes sont des choses que nous faisons r\u00e9guli\u00e8rement, souvent sans y penser. La capacit\u00e9 d&rsquo;agir presque automatiquement, avec un minimum de conscience ou de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8,"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alexandravillarroel.com\/fre\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}