El Poder De Los Hábitos: Cómo Crear Un HÁBITO

Los hábitos son lo que hacemos regularmente, generalmente, sin pensar en ello. La habilidad de hacer algo casi en piloto automático, con el mínimo pensamiento consciente o control, es sumamente importante para la manera en que vivimos nuestras vidas. Básicamente, un hábito involucra modelos de comportamiento que se han vuelto habituales. La mala noticia es, que toma tiempo y esfuerzo cambiar esos modelos. La buena noticia es, que en la otra mano, puedes hacerlo, generalmente con gran éxito.

Antes de entrar en piloto automático, tendrás que estar en modo manual. Así que estate muy consciente de lo que estás haciendo, cuándo lo haces y cuán a menudo lo haces. Para aprender más acerca de los hábitos y cómo crear nuevos hábitos positivos, mira el episodio de esta semana de AlexandraTV.

Abajo, en los comentarios, comparte con nosotros algunos de los hábitos que quisieras desarrollar, así como aquellos que quieres eliminar.

Recuerda compartir tus pensamientos e ideas para futuros episodios, directamente en la sección de comentarios.

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